北京古楼疑难病研究院   刘长承  心肾内科
　　肾虚是一种临床比较常见的疾病，很多人到了一定的年纪，就会出现不同程度的肾虚。那么，究竟对于肾虚的治疗应该采取什么样的措施呢?一起来看看下文的介绍吧。

　　1、刺激脚心：脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。方法是：肾虚患者将两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。这是肾虚的治疗方法之一。

　　2、太极拳：这也是针对于肾虚的治疗措施之一。太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年锻炼。肾虚患者大多腰部无力，通过太极拳的练习，可以起到“自我按摩腰部”的作用。

　　3、缩肛：肾虚患者需要全身放松，自然呼吸。呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。肾虚的治疗还能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对防治肾气不足引起的阳痿、早泄有较好的功效。这也是肾虚的治疗方法。