淋巴是人体最主要的循环系统，能够维持人体的免疫力，当淋巴出现病变的时候，尤其是出现癌变的时候，人体的免疫系统则会被彻底摧毁，使人患上各种疾病的几率有所增加。淋巴癌是一个相对比较沉默的癌症，早期一般不会出现明显的症状，大多数患者在发现病情的时候已经到了中晚期，因此对于淋巴癌来说预防大于治疗，做好预防工作非常重要。

如何预防淋巴癌呢?

1、注意饮食

想要预防淋巴癌，则要注意饮食，尽量少吃油炸类食物、烧烤类食物以及辛辣的食物，这些食物不但会对淋巴以及其他器官造成刺激，而且其中还富含一些致癌物质，建议多吃一些钾含量比较丰富的食物，比如西兰花和卷心菜，对提高免疫力有一定的帮助。

2、戒烟戒酒

大家都知道经常抽烟或者喝酒会损害肝脏以及肾脏的健康，殊不知香烟当中的有害物质和酒精都属于酸性物质，进入人体之后会打乱酸碱平衡，导致酸性体质的出现，从而增加各种癌症的发生几率，这其中也包括淋巴癌，因此想要预防淋巴癌，首先要戒烟戒酒。

3、避免感染

想要降低淋巴癌的发生几率，还要避免感染，尤其是病毒感染，比如EB病毒、成人T淋巴细胞白血病病毒、艾滋病病毒等等这些疾病，不但会对造血细胞以及免疫功能造成损伤，还会对淋巴造成伤害，增加淋巴癌的发生几率，因此平时要洁身自好并且注意个人卫生。

4、定期做身体检查

定期做身体检查也是预防淋巴癌的有效手段，能够避免一些严重疾病的发生几率，其中也包括各种癌症，通过体检能够在疾病早期及时发现病症的存在，并及时给予干预，避免疾病进一步发展。

5、不熬夜

生活没有规律的人，比如经常熬夜加班或者彻夜打麻将，则会提高体质酸化的几率，从而使人更容易患上各种疾病，这其中也包括淋巴癌，因此平时要养成良好的作息习惯，尤其要避免熬夜，建议每天10点开始睡觉。